나의 몸이 8가지 중 ( 금양 금음, 토양 토음, 목양 목음, 수양 수음 ) 어떤 체질 인지 궁금하실텐데요. 내몸을 알고 체질에 맞는 음식과 행동습관을 가지게 되면 더욱 건강한 삶을 보낼 수 있습니다. 무료 8체질 자가진단 테스트로 확인해 보세요!
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| 열태양인 (금양체질) 폐 > 췌장 > 심장 > 신장 > 간 |
한태양인 (금음체질) 대장 > 방광 > 위 > 소장 > 담 |
| 열소양인 (토양체질) 췌장 > 심장 > 간 > 폐 > 신 |
한소양인 (토음체질) 위 > 대장 > 소장 > 담 > 방광 |
| 열태음인 (목양체질) 간 > 신장 > 심장 > 췌장 > 폐 |
한태음인 (목음체질) 담 > 소장 > 위 > 방광 > 대장 |
| 열소음인 (수양체질) 신장 > 폐 > 간 > 심 > 췌장 |
한소음인 (수음체질) 방광 > 담 > 소장 > 대장 > 위 |
총 64문항이 있습니다. 하루에도 1천명씩 체질진단을 하고 있는데요. 다양한 질문에 답변도 5가지로 나눠져 있어 정확도가 높은 무료 8체질 자가진단 테스트 입니다 .
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8체질이란?
사람의 체질은 8체질로 나뉘는데요. 인간의 오장육부의 강약을 8가지 유형으로 나눈 것이 8체질입니다. 금양 금음, 토양 토음, 목양 목음, 수양 수음 체질로 구분는데요. 8체질 이론에 의하면 체형, 성격, 건강 그리고 등이 필요한 종류가 달라집니다. 타고난 체질에 따라 부족한 기운이 다르기 때문입니다.
✅금양체질
장부 순서: 폐 > 췌장 > 심장 > 신장 > 간
특징: 뼈대가 굵고 체구가 큼. 위장 기능이 뛰어나며 살이 잘 찌고 머리가 큰 편. 폐가 강하고 간이 약함.
주요 질환: 아토피 피부염, 갑상선기능 항진증, 심장병.
음식 추천: 야채, 해조류. 현미, 육식, 찹쌀은 피해야 함.
치료 방법: 폐와 위장의 열을 내리고 신장을 서늘하게 하는 한의학적 접근.
✅금음체질
특징: 날카로운 눈매, 마른 체형. 스트레스에 민감하고 소화기 질환에 취약.
주요 질환: 중증 근무력증, 알츠하이머병.
음식 추천: 야채, 바다 생선. 육식은 피해야 함.
운동 추천: 장거리 달리기, 스트레스 관리 중요.
✅목양체질
특징: 땀을 잘 흘리며 건강에 좋음. 식성이 좋고 사회성이 뛰어남.
주요 질환: 중풍, 심장병.
음식 추천: 육식 위주, 뿌리채소. 차가운 음식은 피해야 함.
✅목음체질
특징: 몸에 습기가 많고 서늘함. 간의 기운은 강하지만 폐 기능이 약함.
주요 질환: 갑상선 저하증, 유방 질환.
음식 추천: 고기, 육식 위주. 차가운 음식은 피해야 함.
✅토양체질
특징: 비만 체형이 흔함. 위장에 열이 많아 매운 음식은 피해야 함.
주요 질환: 대사성 질환, 비만.
음식 추천: 보리밥, 보리차. 매운 음식은 금지.
✅토음체질
특징: 살이 잘 찌고 책임감이 강함. 위장은 강하지만 예민함.
주요 질환: 소화기 질환.
음식 추천: 돼지고기, 기름진 음식은 피해야 함.
✅수양체질
특징: 왜소한 체형, 운동신경이 좋음. 식사량이 적고 따뜻한 음식을 선호.
주요 질환: 변비, 위하수.
음식 추천: 미역, 쑥갓, 감자. 찬 음식은 금지.
✅수음체질
특징: 상체가 빈약하고 하체가 발달. 소화기 계통이 약함.
주요 질환: 위무력증, 변비.
음식 추천: 홍삼, 인삼. 찬 음식은 피해야 함.
각 체질에 맞는 관리와 식습관을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 자신의 체질을 이해하고 생활습관을 개선하면 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.
